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ヨーグルトボウル

427 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 0.5 個
  • グラノーラ＆ドライフルーツシリアル 1 人分
  • 冷凍イチゴ 100 g
  • ブルーベリー（冷凍） 100 g
  • 液状アルロース 1 スプーン
  • プレーンヨーグルト 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.12 g 78%
たんぱく質 10.21 g 8%
脂質 7.53 g 14%
提供量 505g
調理手順
  1. 1

    プレーンヨーグルトを器に入れます。

  2. 2

    果物とナッツを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    準備した果物とナッツをヨーグルトの上にのせます。

  4. 4

    お好みのトッピング（チアシード、グラノーラなど）を追加します。

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