노른자초코믹스

1,417 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스 아몬드 65 g
  • 코코아매스 80 g
  • 자일리톨 20 g
  • 트루스위트 알룰로스 10 g
  • 매일두유 고단백 90 ml
  • 머슬텍 8아워 프로틴 솔티드카라멜맛 100 g
  • 생 달걀 노른자 4 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 69.94 g 19%
단백질 101.81 g 28%
지방 83.99 g 52%
제공량 425g
조리 순서
  1. 1

    달걀 노른자를 분리한다

  2. 2

    노른자를 잘 풀어준다

  3. 3

    초콜릿을 중탕이나 전자레인지로 녹인다

  4. 4

    녹인 초콜릿과 노른자를 잘 섞는다

  5. 5

    설탕을 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    밀가루를 넣어 반죽을 만든다

  7. 7

    팬에 기름을 두른다

  8. 8

    반죽을 팬에 올려 중약불로 굽는다

  9. 9

    뒤집어서 굽고 완성한다

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