卵黄チョコミックス

1,417 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スライスアーモンド 65 g
  • カカオマス 80 g
  • キシリトール 20 g
  • トゥルースイート アルロース 10 g
  • メイル豆乳 高タンパク 90 ml
  • マッスルテック 8時間プロテイン 塩キャラメル味 100 g
  • 生卵黄 4 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 69.94 g 19%
たんぱく質 101.81 g 28%
脂質 83.99 g 52%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    卵黄を分ける

  2. 2

    卵黄をよく混ぜる

  3. 3

    チョコレートを湯煎または電子レンジで溶かす

  4. 4

    溶かしたチョコレートと卵黄をよく混ぜ合わせる

  5. 5

    砂糖を加えて均一に混ぜる

  6. 6

    小麦粉を加えて生地を作る

  7. 7

    フライパンに油をひく

  8. 8

    生地をフライパンにのせて中火で焼く

  9. 9

    ひっくり返してさらに焼き、完成

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