목록으로 가기
KR EN JP

아보카도 오리고기 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 640 kcal
#저탄수 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 0.5 개
  • 오리고기 150 g
  • 곤약밥 110 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 스리라차 소스 10 g
  • 진간장 10 g
영양 요약
탄수화물 52.42 g 30%
단백질 30.84 g 17%
지방 41.79 g 53%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    아보카도와 오이, 양파를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    훈제 오리고기는 한입 크기로 썬다

  3. 3

    달군 팬에 오리고기를 넣고 중불에서 2~3분간 익힌다

  4. 4

    밥 위에 오리고기, 아보카도, 오이, 양파를 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 후추를 곁들여 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘