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치아시드 오나오 어메이징오트

288 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 포리지 오트 30 g
  • 알룰로스 액상 7 ml
  • 무가당 코코아 파우더 2 g
  • 신타6 아이솔레이트 초코 10 g
  • 치아시드 15 g
  • 어메이징오트 언스위트 140 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45 g 59%
단백질 13.96 g 18%
지방 7.85 g 23%
제공량 204g
조리 순서
  1. 1

    치아시드를 물에 10분간 불린다

  2. 2

    오나오 어메이징오트에 치아시드를 섞는다

  3. 3

    골고루 섞어 그릇에 담는다

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