계란카레밥

Name: 계란카레밥
Total time: 15 min
Yield: 518 g
Ingredients: 쎈쿡 100% 발아현미밥 105 g; 생 달걀 110 개; 물(생수) 100 ml; 현미 참두유 200 ml; 우리쌀로 건강한 강황바몬드카레 3 g

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조리 15분 난이도 EASY 447 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

쎈쿡 100% 발아현미밥 105 g
생 달걀 2 개
물(생수) 100 ml
현미 참두유 200 ml
우리쌀로 건강한 강황바몬드카레 3 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 51.8 g 46%

단백질 21.66 g 19%

지방 17.12 g 34%

제공량 518g

조리 순서

1

채썬 양파 1/2 노릇해질 때까지 볶기
2

우유 200ml, 물 100ml, 카레가루 3스푼 넣기
3

살짝 걸쭉해질 때까지 잘 섞어주기
4

계란 넣고 익을 때까지 휘저어주기

계란카레밥

AI 영양사 앤디