연어후토마끼
재료
주재료
- 생 달걀 4 개
- 생 당근 120 g
- 연어 220 g
- 참기름 15 g
- 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
- 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 82.5 g
- 귀리(생것) 67.5 g
양념/소스
- 파프리카(빨간색) 30 g
영양 요약
탄수화물
133.1 g
39%
단백질
88.53 g
26%
지방
53 g
35%
조리 순서
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1
연어와 오이, 아보카도를 얇게 썬다
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2
김 위에 밥을 얇게 펴 올린다
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3
밥 위에 연어, 오이, 아보카도를 올린다
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4
재료를 돌돌 말아서 후토마끼를 만든다
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5
먹기 좋은 크기로 썬다
