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다이어트 초코빵

에어프라이어 160도 15분

조리 20분 난이도 EASY 189 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 알룰로스 1/10 칼로리 15 g
  • 코코아 러버스 파우더 2 g
  • 삶은 고구마 70 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.56 g 65%
단백질 8.52 g 15%
지방 5.14 g 20%
제공량 144g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    그릇에 귀리 가루, 코코아 파우더, 베이킹 파우더를 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 달걀, 무가당 요거트, 에리트리톨을 넣고 섞는다

  4. 4

    가루 재료와 액체 재료를 합쳐 고루 섞는다

  5. 5

    반죽을 유산지를 깐 오븐팬에 올린다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에서 20분간 굽는다

  7. 7

    완성된 빵을 식혀서 먹는다

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