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오트밀죽

조리 5분 난이도 EASY 304 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 기름뺀 사조참치 135 g
  • 오트밀 157 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 참기름 5 g
영양 요약
탄수화물 19.73 g 27%
단백질 29.72 g 41%
지방 10.63 g 33%
제공량 298g
조리 순서
  1. 1

    오트밀참치를 물에 넣고 전자레인지 3분

  2. 2

    맛소금 넣고 2분

  3. 3

    참기름 휘릭

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