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계란찜

조리 5분 난이도 EASY 269 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 50 ml
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.1 g 15%
단백질 21.18 g 32%
지방 15.4 g 53%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깬다

  2. 2

    물과 소금을 넣고 잘 푼다

  3. 3

    다진 대파를 넣고 섞는다

  4. 4

    냄비에 계란물을 붓는다

  5. 5

    중약불에서 저어가며 익힌다

  6. 6

    계란이 부드럽게 익으면 불을 끈다

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