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양배추 참치 덮밥

조리 5분 난이도 EASY 247 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 참치캔 100 g
  • 생 양배추 2 인분
양념/소스
  • 굴소스 3 g
  • 치킨스톡 5 g
영양 요약
탄수화물 14.71 g 24%
단백질 34.75 g 56%
지방 5.57 g 20%
제공량 303g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 중불에 볶는다

  2. 2

    치킨스톡 반스푼, 굴소스 ⅓을 넣고 볶는다

  3. 3

    참치캔을 넣고 볶다가 가운데 자리를 만들어 달걀을 익힌다

  4. 4

    밥위에 얹어 참기름과 참깨(선택) 뿌려 먹는다

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