一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツとツナの丼

調理 5分 難易度 EASY 247 kcal
#キャベツ丼 #ツナレシピ #簡単料理 #一人ごはん #丼レシピ #ダイエットメニュー #缶詰ツナ #野菜炒め #ワンボウル料理 #おうちごはん
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ツナ缶 100 g
  • 生キャベツ 2 人分
調味料/ソース
  • オイスターソース 3 g
  • チキンストック 5 g
栄養サマリー
炭水化物 14.71 g 24%
たんぱく質 34.75 g 56%
脂質 5.57 g 20%
提供量 303g
調理手順
  1. 1

    キャベツを中火で炒める

  2. 2

    チキンストック小さじ半分、オイスターソース1/3を加えて炒める

  3. 3

    ツナ缶を入れて炒め、真ん中にスペースを作って卵を焼く

  4. 4

    ご飯の上に乗せてごま油とごま（お好みで）をかけて召し上がれ

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘