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닭가슴살 숙주 볶음밥

난이도 NORMAL 1,894 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 21 g
  • 스테비아 6 g
  • 숙주 250 g
  • 진간장 35 ml
  • 찹쌀현미밥 502 g
  • 대파슬라이스 100 g
  • 닭가슴살 506 g
  • 올리브유 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 216.33 g 46%
단백질 146.93 g 31%
지방 47.93 g 23%
제공량 1455g
조리 순서
  1. 1

    숙주와 닭가슴살, 양파를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    닭가슴살을 작게 썬 뒤 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 숙주를 넣고 같이 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 전체 재료를 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 굴소스로 간을 맞춘다

  7. 7

    불을 끄고 참기름을 넣어 마무리한다

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