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양배추 참치 불닭

조리 10분 난이도 EASY 312 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 6 g
  • 동원참치 큐 100 g
  • 생 양배추 2 인분
  • 아보카도 오일 5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.07 g 16%
단백질 21.59 g 27%
지방 20.35 g 57%
제공량 251g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    참치의 기름을 빼고 팬에 넣어 볶는다

  4. 4

    불닭소스를 넣고 전체를 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    완성된 음식을 그릇에 담는다

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