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유부두부

729 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 100 g
  • 청양고추 45 g
  • 유부 80 g
  • 두부 1 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.52 g 18%
단백질 57.42 g 31%
지방 42.31 g 51%
제공량 675g
조리 순서
  1. 1

    유부를 끓는 물에 데쳐 기름기를 제거한다

  2. 2

    두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 2cm 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 약간의 기름을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    유부도 팬에 살짝 구워준다

  5. 5

    구운 두부와 유부를 그릇에 담고 간장, 참기름, 다진 파, 깨소금을 곁들인다

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