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오트밀계란죽

난이도 EASY 304 kcal
#오트밀죽 #계란죽 #다이어트요리 #고단백식단 #한끼식사 #아침식사 #비건가능 #간편요리 #영양식 #저칼로리
오트밀계란죽 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 퀘이커 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.89 g 43%
단백질 17.1 g 22%
지방 11.82 g 35%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 냄비에 넣고 끓인다

  2. 2

    끓기 시작하면 약불로 줄이고 오트밀이 퍼질 때까지 저어준다

  3. 3

    계란을 풀어 넣고 저어서 고르게 익힌다

  4. 4

    소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    그릇에 담고 기호에 따라 고명을 올린다

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