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천사채잡채(고기없음)

난이도 NORMAL 713 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 깨 10 g
  • 당근볶음 55 g
  • 데친 팽이버섯 113 g
  • 목이버섯 94 g
  • 국산콩 양조간장 55 ml
  • 설탕대신 스테비아 14 g
  • 다진 마늘 25 g
  • 천사채 597 g
  • 양파볶음 179 g
  • 시금치무침 108 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 149.31 g 69%
단백질 30.35 g 14%
지방 16.96 g 18%
제공량 1250g
조리 순서
  1. 1

    천사채를 흐르는 물에 헹군 후 물기를 제거한다

  2. 2

    당근, 양파, 피망을 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 채소를 볶는다

  4. 4

    천사채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    참기름과 깨를 넣고 섞는다

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