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오트땅버크래커

491 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 땅콩버터 크런치 60 g
  • 퀵오트 오리지널 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.2 g 42%
단백질 16 g 12%
지방 27.8 g 46%
제공량 115g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 믹서에 갈아 가루로 만든다

  2. 2

    아몬드가루, 호두, 해바라기씨, 소금을 섞는다

  3. 3

    올리브유와 물을 넣고 반죽한다

  4. 4

    반죽을 얇게 밀어서 크래커 형태로 자른다

  5. 5

    180도 오븐에 15분간 굽는다

  6. 6

    완전히 식힌 후 보관한다

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