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두부 크림파스타

502 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 뒷다리살 100 g
  • 두부면 얇은면 100 g
  • 체다치즈 1 장
  • 서울우유 나100％ 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11 g 9%
단백질 46.24 g 37%
지방 30.41 g 54%
제공량 418g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    두부를 으깬다

  3. 3

    올리브유를 두른 팬에 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    으깬 두부를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    우유와 소금을 넣어 크림 소스를 만든다

  6. 6

    삶은 파스타 면을 소스에 넣고 섞는다

  7. 7

    후추와 파슬리로 마무리한다

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