一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐クリームパスタ

502 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 豚もも肉（後ろ脚） 100 g
  • 豆腐麺（薄切り） 100 g
  • チェダーチーズ 1 枚
  • ソウル牛乳 ナ100％ 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11 g 9%
たんぱく質 46.24 g 37%
脂質 30.41 g 54%
提供量 418g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  2. 2

    豆腐を潰す

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎとにんにくを炒める

  4. 4

    潰した豆腐を加えて一緒に炒める

  5. 5

    牛乳と塩を加えてクリームソースを作る

  6. 6

    茹でたパスタ麺をソースに入れて混ぜる

  7. 7

    胡椒とパセリで仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘