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ㅇㅌ 에그마요샌드위치

조리 5분 난이도 NORMAL 633 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기잼 1.5 스푼
  • 골드 마요네즈 30 g
  • 허니머스타드 소스 10 g
  • 반숙란 1 회분(2개)
  • 토스트&샌드위치 식빵 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.97 g 35%
단백질 17.15 g 11%
지방 37.97 g 54%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    완숙 달걀을 삶아 껍질을 벗기고 으깬다

  2. 2

    으깬 달걀에 마요네즈와 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    양상추를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  4. 4

    통밀빵 위에 양상추를 올리고 에그마요를 얹는다

  5. 5

    빵으로 덮어 샌드위치 형태로 마무리한다

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