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치케

261 kcal
#치케 #튀니지 요리 #중동 음식 #팬케이크 #무슬림 음식 #간식 #아프리카 요리 #밀가루 음식 #비건 #전통 음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 필라델피아 크림치즈 패밀리팩 14 g
  • 옥수수전분 1 g
  • 알룰로스 가루 5 g
  • 생 달걀 47 g
  • 그릭데이 시그니처 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.44 g 19%
단백질 17.73 g 25%
지방 17.4 g 56%
제공량 167g
조리 순서
  1. 1

    밀가루와 물을 섞어 반죽을 만든다

  2. 2

    반죽에 소금을 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두른 뒤 반죽을 얇게 펴서 굽는다

  4. 4

    겉면이 바삭하게 익으면 뒤집어 마저 굽는다

  5. 5

    완성된 치케를 접시에 담는다

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