1.오트밀 40그램에 계란 1개, 코코아파우더 1스푼, 알룰로스 3스푼, 물 4스푼 넣어 1분씩 총 3분 끊어 전자렌지 돌린 뒤 냉장고에 3시간 숙성
2.그릭요거트 2스푼, 알룰로스 3스푼, 코코아파우더 0.5~1스푼 섞어 초코크림 만들기
3.숙성시킨 케이크에 발라 먹기
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!