1. オートミール40gに卵1個、ココアパウダー大さじ1、アロロース大さじ3、水大さじ4を加え、1分ずつ合計3分電子レンジで加熱し、その後冷蔵庫で3時間寝かせます。
2. ギリシャヨーグルト大さじ2、アロロース大さじ3、ココアパウダー0.5~1さじを混ぜてチョコクリームを作ります。
3. 寝かせたケーキにクリームを塗ってお召し上がりください。
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