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명란 오이 덮밥!

513 kcal
#명란 #오이 #덮밥 #밥요리 #간단요리 #일본식 #가정식 #한그릇요리 #아침식사 #해산물
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 27 g
  • 생 오이 33 g
  • 명인이 국산콩으로 만든 한끼 두부부침 120 g
  • The미식 현미밥 1 개
  • 파 14 g
  • 백명란 22 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 15 테이블스푼
  • 참기름 8 g
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 82.5 g 59%
단백질 22.34 g 16%
지방 15.27 g 25%
제공량 422g
조리 순서
  1. 1

    오이를 얇게 썰어 준비한다

  2. 2

    명란을 껍질에서 발라낸다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 명란과 오이를 올린다

  5. 5

    참기름과 간장을 약간씩 뿌린다

  6. 6

    김가루를 뿌려 마무리한다

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