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고구마요거트케익다이어트

조리 40분 난이도 NORMAL 359 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐고구마 164 g
  • 요플레 Only 2 플레인 요거트 1.8L 188 ml
  • 스테비아 7 g
  • 트루스위트 알룰로스 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.25 g 72%
단백질 9.13 g 9%
지방 8.28 g 19%
제공량 364g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 껍질째 깨끗이 씻어 찐다

  2. 2

    익힌 고구마를 껍질 벗기고 잘게 으깬다

  3. 3

    으깬 고구마에 플레인 요거트, 달걀, 꿀을 넣고 섞는다

  4. 4

    베이킹파우더와 오트밀을 넣어 골고루 섞는다

  5. 5

    반죽을 케이크 틀에 붓는다

  6. 6

    180도 오븐에서 25~30분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 먹기 좋게 자른다

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