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さつまいもヨーグルトケーキダイエット

調理 40分 難易度 NORMAL 359 kcal
#さつまいもヨーグルトケーキ #ダイエットデザート #低カロリーベイク #グルテンフリー #ヘルシースナック #ホームベーキング #水分調整ケーキ #オートミールレシピ #ヘルシーフード #糖質制限
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しさつまいも 164 g
  • ヨープレイ Only 2 プレーンヨーグルト 1.8L 188 ml
  • ステビア 7 g
  • トゥルースイート アルロース 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.25 g 72%
たんぱく質 9.13 g 9%
脂質 8.28 g 19%
提供量 364g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを皮ごときれいに洗って蒸します

  2. 2

    蒸し上がったさつまいもの皮をむき、細かくつぶします

  3. 3

    つぶしたさつまいもにプレーンヨーグルト、卵、はちみつを加えて混ぜます

  4. 4

    ベーキングパウダーとオートミールを加えてよく混ぜ合わせます

  5. 5

    生地をケーキ型に流し入れます

  6. 6

    180度のオーブンで25～30分焼きます

  7. 7

    冷まして食べやすい大きさに切ります

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