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당근계란크랩키토김밥(크랩절반)

조리 15분 난이도 NORMAL 295 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몬스터크랩 0.5 개
  • 구운 김밥김 2 g
  • 김밥 단무지 30 g
  • 계란후라이 2 장
  • 당근볶음 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.07 g 24%
단백질 18.68 g 24%
지방 17.69 g 52%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    당근을 채 썬다

  2. 2

    크랩 스틱을 반으로 자른다

  3. 3

    계란을 풀어 소금으로 간을 한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 당근을 볶는다

  5. 5

    같은 팬에 계란을 스크램블한다

  6. 6

    김 위에 재료를 순서대로 올린다

  7. 7

    돌돌 말아 김밥을 완성한다

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