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두부구이

난이도 EASY 236 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 5 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.75 g 20%
단백질 22.29 g 38%
지방 10.67 g 41%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부에 키친타월로 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 예열한다

  4. 4

    두부를 팬에 올리고 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    소금 또는 간장으로 간을 한다

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