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순두부카레

300 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 유기농 엑스트라버진 올리브오일 0.5 ml
  • 퀵오트밀 12 g
  • 양파 50 g
  • 순두부 200 g
  • 카레 소스 가루 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.76 g 34%
단백질 23.46 g 31%
지방 11.33 g 34%
제공량 332.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 감자를 깍둑썰기한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파와 감자를 볶는다

  3. 3

    카레가루와 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    순두부를 한입 크기로 떠서 넣고 한 번 더 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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