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スンドゥブカレー

300 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • オーガニックエキストラバージンオリーブオイル 0.5 ml
  • クイックオートミール 12 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • スンドゥブ 200 g
  • カレーソースパウダー 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.76 g 34%
たんぱく質 23.46 g 31%
脂質 11.33 g 34%
提供量 332.5g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとじゃがいもをさいの目に切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとじゃがいもを炒めます。

  3. 3

    カレー粉と水を加えて煮立たせます。

  4. 4

    スンドゥブを一口大にすくって加え、もう一度煮込みます。

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます。

  6. 6

    器に盛り付けて完成です。

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