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치킨마요덮밥

341 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허니순살 40 g
  • 흰쌀밥 60 g
  • 쪽파 5 g
  • 물(생수) 10 ml
  • 맛술 3 g
  • 햇살담은 씨간장 숙성공법 양조간장 5 ml
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 양파 30 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 1/2하프마요네스 315G 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.01 g 51%
단백질 16.72 g 25%
지방 7.28 g 24%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  3. 3

    밥 위에 닭가슴살을 올린다

  4. 4

    마요네즈와 간장 소스를 뿌린다

  5. 5

    김가루를 뿌려 완성한다

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