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닭찌찌볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 1,040 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 130 g
  • 생 당근 63 g
  • 프리미엄 굴소스 22 g
  • 닭가슴살 308 g
  • 새송이버섯 310 g
  • 양파 389 g
  • 생 양배추 473 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 159.7 g 58%
단백질 98.27 g 36%
지방 7.01 g 6%
제공량 1695g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 올리브유를 두른다

  3. 3

    닭가슴살을 먼저 볶아 익힌다

  4. 4

    채소와 현미밥을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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