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다이어트 스초생 아이싱

205 kcal
#다이어트 #저칼로리 #스초생 #샐러드 #저지방 #고단백 #아이스샐러드 #건강식 #여름음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕 0g 스키니 액상 스테비아 15 g
  • 무가당 코코아 파우더 25 g
  • 풀무원국산콩순두부 175 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.66 g 45%
단백질 12.98 g 21%
지방 9.54 g 35%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    오이와 토마토를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    당근을 곱게 채썰고, 닭가슴살은 삶아 한입 크기로 찢는다

  3. 3

    볼에 준비한 채소와 닭가슴살을 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    저지방 요구르트에 레몬즙과 스테비아를 섞어 드레싱을 만든다

  5. 5

    섞은 재료를 접시에 담고 드레싱을 얹는다

  6. 6

    얼음을 곱게 갈아 음식 위에 올려 아이싱한다

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