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닭가슴살 김치볶음밥

1,119 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 올리브유 1 스푼
  • 간장 100 g
  • 배추김치 100 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 흰쌀밥 2 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 168.06 g 61%
단백질 55.81 g 20%
지방 22.13 g 18%
제공량 840g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    김치와 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 김치와 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    현미밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

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