一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉入りキムチチャーハン

1,119 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 醤油 100 g
  • 白菜キムチ 100 g
  • 鶏むね肉 100 g
  • 白ごはん 2 杯
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 168.06 g 61%
たんぱく質 55.81 g 20%
脂質 22.13 g 18%
提供量 840g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります。

  2. 2

    キムチと玉ねぎを細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、キムチと玉ねぎを加えて炒めます。

  5. 5

    玄米ご飯を加え、全ての具材をよく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    味を見て、塩と胡椒で仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘