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매콤 덮밥 양념

밥/소면 + 고기류(대체가능) + 양념

조리 20분 난이도 NORMAL 181 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쪽파 50 g
  • 양파 100 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 4.5 ml
  • 고춧가루 6 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저당 굴소스 100 회분
  • 맛간장 100 ml
영양 요약
탄수화물 52.92 g 71%
단백질 10.9 g 15%
지방 4.79 g 14%
제공량 385.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 채썬다

  2. 2

    고추장, 간장, 설탕, 고춧가루, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만든다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    준비한 고기(또는 두부)를 넣고 볶는다

  5. 5

    양념장을 넣고 재료가 어우러질 때까지 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올리고 참기름, 통깨를 뿌려 완성한다

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