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순두부계란오트밀죽

난이도 EASY 360 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 멸치 육수 1 인분
  • 순두부 100 g
  • 파 50 g
  • 양파 50 g
  • 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.75 g 50%
단백질 22.56 g 24%
지방 11.07 g 26%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    오트밀과 물을 냄비에 넣고 끓인다

  4. 4

    오트밀이 퍼지면 순두부를 넣어 함께 끓인다

  5. 5

    계란물을 천천히 부어 젓는다

  6. 6

    소금으로 간을 하고 한 번 더 끓인다

  7. 7

    완성된 죽을 그릇에 담는다

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