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양배추 라페

347 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 2 스푼
  • 홀그레인 머스타드 30 g
  • 알룰로스 플러스 100 g
  • 생 양배추 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.6 g 63%
단백질 6.3 g 4%
지방 22.9 g 33%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 가늘게 채썬다

  2. 2

    당근을 가늘게 채썬다

  3. 3

    볼에 양배추와 당근을 담고 소금으로 가볍게 절인다

  4. 4

    레몬즙, 올리브오일, 설탕, 후추를 넣고 버무린다

  5. 5

    10분간 재운 뒤 먹기 좋게 접시에 담는다

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