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병아리콩 쿠키

709 kcal
#저당 #고단백 #비건 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 30 g
  • 피넛버터 파우더 오리지날 30 g
  • 알룰로스 1/10 칼로리 60 g
  • 병아리콩(삶은것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 129.98 g 57%
단백질 43.37 g 19%
지방 25.05 g 25%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 불린 후 삶아준다

  2. 2

    삶은 병아리콩을 으깬다

  3. 3

    으깬 병아리콩에 아몬드 가루, 베이킹 파우더, 소금, 올리브유, 단맛을 첨가한다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚어 팬에 오븐용 종이를 깐다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에서 15분간 굽는다

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