블루베리오나오

나의 세번째 오나오 레시피!!(블베버전)

조리 5분 난이도 EASY 68 kcal
#저당 #저칼로리
블루베리오나오 완성 사진
재료
주재료
  • 오트밀 35 g
  • 요거트(홈메이드) 30 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 테일러 푸룬 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.09 g 73%
단백질 2.23 g 12%
지방 1.15 g 14%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    오나오를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 오나오를 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    구운 오나오 위에 블루베리를 올린다

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