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양배추계란볶음

난이도 EASY 316 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.3 g
  • 소금 1.5 g
  • 생 달걀 114 g
  • 앵커 무염버터 0.5 회분
  • 파 20 g
  • 양파 50 g
  • 생 양배추 210 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.34 g 35%
단백질 17.89 g 22%
지방 15.96 g 44%
제공량 403.3g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고 달걀을 풀어둔다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 살짝 숨이 죽으면 풀어둔 달걀을 넣는다

  4. 4

    전체를 골고루 볶아 소금, 후추로 간한다

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