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キャベツと卵の炒め物

難易度 EASY 316 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 胡椒 0.3 g
  • 塩 1.5 g
  • 生卵 114 g
  • アンカー無塩バター 0.5 会分
  • 青ねぎ 20 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 生キャベツ 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.34 g 35%
たんぱく質 17.89 g 22%
脂質 15.96 g 44%
提供量 403.3g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにし、卵を溶いておく

  2. 2

    フライパンに食用油を入れてキャベツを炒める

  3. 3

    キャベツが少ししんなりしたら溶き卵を加える

  4. 4

    全体を均等に炒めて塩と胡椒で味を整える

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