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순두부 그라탕

238 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 50 g
  • 양파 60 g
  • 우리콩순두부 200 g
양념/소스
  • 소금 0.1 g
  • 아라비아따 15 g
  • 토마토 퓨레 20 g
  • 설탕빼고 알룰로스 4 g
  • 스리라차소스 15 g
  • 다진 마늘 3.5 g
영양 요약
탄수화물 22.98 g 37%
단백질 16.66 g 27%
지방 9.9 g 36%
제공량 367.6g
조리 순서
  1. 1

    오일+마늘 볶다가 양파 -> 소스

  2. 2

    순두부 -> 계란 치즈 파슬리 뚜껑 덮고 익히기

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