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고등어파스타,또띠아피자,샐러드

난이도 NORMAL 1,488 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀 또띠야 80 g
  • 삶은 고구마 30 g
  • 토마토 스파게티 소스 45 g
  • 고등어구이 100 g
  • 베이컨 38 g
  • 생마늘 83.8 g
  • 토마토 1 개
  • 깻잎 20 g
  • 양파 61.1 g
  • 청양고추 3 g
  • 채소샐러드(드레싱 제외) 100 g
  • 하바티치즈 1장 60 g
  • 스파게티면 120 g
  • 무지방 오리엔탈 드레싱 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 181.13 g 47%
단백질 74.48 g 19%
지방 56.69 g 33%
제공량 870.9g
조리 순서
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