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당근라풰

129 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인 머스타드 7 g
  • 올리브유 8 g
  • 생 당근 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.56 g 40%
단백질 2.02 g 6%
지방 8.86 g 55%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    당근을 깨끗이 씻고 얇게 채 썬다

  2. 2

    양상추와 오이도 채 썬다

  3. 3

    볼에 채 썬 당근, 양상추, 오이, 병아리콩을 넣는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    가볍게 버무려 접시에 담아낸다

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