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소시지브리또

난이도 EASY 292 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 55 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 사과 0.3 개
  • 닭가슴살 소시지 청양고추 1 개
  • 순두부 또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.26 g 63%
단백질 12.89 g 16%
지방 7.22 g 21%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    소시지와 양파, 피망을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 소시지, 양파, 피망을 볶는다

  3. 3

    토르티야에 볶은 재료와 치즈를 올린다

  4. 4

    토르티야를 돌돌 말아서 팬에 구워준다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 썰어 완성한다

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