오트밀 프로틴 와플_기본

조리 30분 난이도 EASY 488 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 15 ml
  • 아몬드브리즈 언스위트 950ml 125 ml
  • 바닐라 익스트랙 1 g
  • 생 달걀 흰자 30 g
  • 생 달걀 50 g
  • 소금 0.2 g
  • 계피가루 0.3 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 3 g
  • 코어프로틴 락토프리 16 g
  • 퀵오트 오리지널 84 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 74.91 g 58%
단백질 27.79 g 21%
지방 11.83 g 21%
제공량 324.5g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 간다

  2. 2

    볼에 계란, 오트밀, 프로틴 파우더, 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    베이킹파우더와 소금을 넣어 반죽을 완성한다

  4. 4

    와플 기계에 반죽을 올린다

  5. 5

    노릇하게 구워 완성한다

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