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그래놀라

1,314 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 알룰로스 액상 25 ml
  • 몽크슈 프리미엄 바닐라시럽 with 알룰로스 30 g
  • 볶은 마카다미아 40 g
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 피칸(조미, 볶은 것) 30 g
  • 볶은 아몬드 20 g
  • 귀리 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 138.45 g 37%
단백질 35.45 g 9%
지방 90.52 g 54%
제공량 296g
조리 순서
  1. 1

    오트를 볼에 넣는다

  2. 2

    견과류와 씨앗류를 굵게 다져서 오트에 섞는다

  3. 3

    꿀과 올리브유를 넣어 골고루 버무린다

  4. 4

    베이킹시트에 고루 펴준다

  5. 5

    170도로 예열된 오븐에서 20~25분 굽는다

  6. 6

    식힌 후 말린 과일과 섞는다

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