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グラノーラ

1,314 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 液体アロロース 25 ml
  • モンクシュープレミアムバニラシロップ（アロロース入り） 30 g
  • ローストマカダミアナッツ 40 g
  • ローストひまわりの種 20 g
  • ピーカンナッツ（味付け・ロースト） 30 g
  • ローストアーモンド 20 g
  • オーツ麦 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 138.45 g 37%
たんぱく質 35.45 g 9%
脂質 90.52 g 54%
提供量 296g
調理手順
  1. 1

    オーツ麦をボウルに入れる

  2. 2

    ナッツとシード類を粗く刻み、オーツ麦に混ぜる

  3. 3

    はちみつとオリーブオイルを加えて均一に和える

  4. 4

    ベーキングシートの上に均等に広げる

  5. 5

    170度に予熱したオーブンで20～25分焼く

  6. 6

    冷ました後、ドライフルーツを加えて混ぜる

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